PODOKRĘG PIŁKI NOŻNEJ
NOWY SĄCZ

Play

#Środektygodnia
Zapraszamy do obejrzenia i przeczytania kolejnego "środka tygodnia"🔜🔜🔜
Dzisiejszy, kompleksowy środek treningowy łączy w sobie działania w fazie atakowania, jak i fazie bronienia. W zależności od potrzeb możemy "coachować" zachowania broniących lub atakujących🔝🔝🔝
Środek treningowy widoczny na animacji rozpoczyna się od gry 3v3 w środkowym sektorze po zebranej piłce (zagranie górą od trenera). Ofensywni zawodnicy na pozycjach 9,10,8 zbierają drugą piłkę i rozpoczynają atak 3v3 przed PK. W bocznym sektorze rozpoczynamy po chwili grę 3v2 z jak najszybszym przetransportowaniem piłki do półsektora w okolicy pola karnego (tzw. assist zone). Stamtąd rozwijamy grę poprzez dośrodkowanie, a napastnicy wypełniają pole karne w sposób adekwatny do sytuacji boiskowej (obrońcy reagują na działania zawodników ofensywnych). W tym czasie w bocznyms sektorze następuje faza przejściowa i boczny obrońca/boczny pomocnik + defensywny pomocnik reagują na drugą piłkę w grze 2v2 w bocznym sektorze.

☑️Forma ćwiczenia: Fragmentu gry 3v3 (środkowy sektor, reakcja na długie zagranie) + 3v2 z przejściem do 2v2 (boczny sektor)
☑️Cel techniczny: wszystkie
☑️Cel taktyczny: reakcja na piłkę otwartą, pojedynek powietrzny, gra głową i zebranie drugiej piłki, gra w równowadze liczbnej, atak przestrzeni, atak szybki, wypełnienie PK
☑️Cel motoryczny: indywidualne dla pozycji
☑️Intensywność: indywidualna dla pozycji
Zachęcamy do wysyłania swoich propozycji na biuro@ppnnowysacz.pl z dopiskiem w tytule "Środek tygodnia"🔝🔝🔝
#srodektygodnia ... Zobacz więcejZobacz mniej